EXPAND INTO THE LIGHT

EXPAND INTO THE LIGHT

Our body and its energy system, is incredibly intelligent. Not only does it store impressions but it can release stored energy and recalibrate. The recalibration is an expantion into the light. Breath work facilitates the release of the stored impressions and energy. 

The practice holds an intensity which Isa meets with gentelness.  

Conscious-Connected breathing is a bridge between the conscious and the subconscious mind. The continuous breathing is activating the nervous systems and lets the energy flow through the nadis. This activation allows the body to find closure with old stored events and impressoins. Throught the closer we can let go and recalibrate. 

The workshop starts with an introduction of the technique followed by embodied movement. 

Through grounding and relaxation we set the ground for deep inner work. The breath work beginns and will last about 40mins. Integration and sharing in the circle is an essential port of the practice. 

EXPAND INTO THE LIGHT

Unser Körper und sein Energiesystem sind unglaublich intelligent. Wir speichern Eindrücke und Emotionen in unserem Körper und können diese gezielt loslassen. Das Lösen führt zu körperlicher und geistiger Erleichterung und zu einer Neu - Kalibrierung. 

Breath Work ist intensive Atemarbeit. Isa begegnet dieser Intensität mit Sanftheit.

Conscious-Connected Breath, der verbundene Atem, bildet eine Brücke zwischen unseren bewussten und unbewussten Anteilen. 

Das kontinuierliche Atmen lässt die Energie durch unsere Nadis fliessen und aktiviert unser Nervensystem. 

Durch diese Aktivierung kann unser Nervensystem alte Prozesse abschliessen und loslassen.

Der Workshop beginnt mit einer Einführung in die Technik, gefolgt von sanftem Yoga und erdenden Techniken.  Durch Erdung und Entspannung schaffen wir den Raum für die tiefe innere Arbeit. Die Atemarbeit dauert etwa 40 Minuten. Integration und Austausch im Kreis sind abschliessend ein wesentlicher Bestandteil der Praxis.

WICHTIG: Diese Praxis ist in der Schwangerschaft nicht geeignet. Falls du an Bluthochdruck leidest oder Probleme mit der Schilddrüse hast, melde dich gerne bei uns. 

FACILITATOR

Isabelle Karan is facilitating the workshop. She has a background in essential psychotherapy, is working as an energetic healer since almost a decade and is teaching Yoga and Pranayama since over 15 years. 

For more information about Isa follow her on instagram or visit her website:

@sabel.wellbeing

www.sabel-wellbeing.com

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ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 10 Teilnehmer:innen und ab 4 Teilnehmer:innen findet der Workshop statt.

Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerne zur Verfügung: welcome@metta-wellbeing.com

Lass uns gemeinsam unsere Herzen öffnen 

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Herzlich

Dein Joy and celebration Team

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