ATEMREISE und BRUNCH

BREATH WORK

Breath Work ist eine kraftvolle Praxis, die tief in unsere innere Arbeit eintaucht.

Obwohl Pranayama und Breath Work beide mit dem Atem arbeiten, ist Breath Work eher mit dem Holotropen Atmen verwandt.

Es ist eine tiefe Atempraxis, die in neue Ebenen des Seins führen kann.

Wir beginnen mit Körperübungen aus der Yoga-Tradition, um uns zu erden und im Hier und Jetzt anzukommen.

Die anschließende Atemarbeit, begleitet von Musik, führt dich tief in deine innere Welt.

Diese intensive Atempraxis ermöglicht es Körper und Geist, tief verwurzelte Prozesse zu lösen. Der Atem wird dein Führer, hilft dir, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heißen.

Isabelle Karan leitet den gesamten Prozess und sorgt dafür, dass du dich gehalten fühlst.

Wir beenden die Sitzung mit einem Klangbad, das heilsame Frequenzen bietet, um deine Erfahrung zu integrieren.

Auf muskulärer Ebene fördert die Praxis Entspannung, während sie auf geistig-mentaler Ebene hilft, Glaubenssätze loszulassen und neue Perspektiven zu entwickeln. Es ist eine intensive Erfahrung, aber du behältst die Kontrolle über deinen Prozess und deine innere Entfaltung.

Nach der Praxis, wird das Brunch Buffet eröffnet. Je nach Wetter sind wir draussen auf der Terasse oder drinnen.

Das Frühstück ist vegetarisch und gut schweizerisch. Wenn du Nahrungsmittelunverträglichkeiten hast, sind wird dir dankbar, wenn du sie uns mitteilst.

Für diese Praxis sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei Vorerkrankungen wie Asthma, Bluthochdruck oder Schilddrüsenerkrankungen, aber auch bei Schwangerschaft, bitten wir dich Isabelle Karan zu kontaktieren: info@sabel-yoga.net.

LEITUNG

Isabelle Karan ist eine erfahrene Yoga Lehrerin, Energetikerin und Breath Work Facilitator. 

Sie hat eine sehr feinfühlige Art, dich in dieser inneren Arbeit zu leiten und den Raum für dich zu halten. 

Mehr Information findest du auf: www.sabel-wellbeing.com

--------------------------------------

ANMELDUNG

Wir nehmen maximal 8 Teilnehmer:innen in die Lektionen, ab 4 Teilnehmer:innen findet der Workshop statt. 

​

Falls du Fragen hast oder gerne ein kurzes Gespräch hättest, dann steht dir Isa gerne per whatsapp zu Verfügung +91 888 98 562 99

oder per email info@sabel-yoga.net

Lass uns gemeinsam neue Erfahungen machen und

tiefes Wohlbefinden fördern.

​

Herzlich

Isa

--------------------------------------

Parkieren ist auf dem ganzen Heini-Car Gelände nur mit Bewilligung erlaubt. Wenn du die Moosstrasse weiter in Richtung Gründenmoos fährst, findest du viele öffentliche Parkplätze.